螺旋藻是目前人类所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最容易被人体吸收的天然营养品。 要是有害还能有这么多人吃啊，那人类可真是退化了。 孕妇属于特殊人群，吃的时候还是需要注意一下，螺旋藻每个人吃完后的反应不同，就怕不适应，吃的话要挑质量好的。