核桃吧，补脑。

营养均衡，高蛋白，高维生素，高营养食物，你良好生活习惯，定期产检。

我当时吃的是叫个保灵孕多维的，说是专门给孕妇吃的

你好！很高兴为你解答的，现在孕早期的时候不需要吃什么营养的食物的，可以注意自己的饮食均衡就好的，平时也要多注意休息的哦，孕早期的时候也要吃叶酸的，可以防止胎儿畸形的哦，也可以喝孕妇奶粉的哦。

多吃水果蔬菜和蛋白食物、吃点核桃，其精神愉快、情绪稳定，也不须要太特别。吸收很少。