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您好，平日里吃的佐料准妈咪可以吃的，不用太计较的，平常的饮食都可以的 怀孕 期应注宰耗蔑意膳食平衡、营养丰富充沛，应尽量挑选自个喜欢的食品，蔑灿为确保 蛋白质 的摄取，可适当多增加些奶类印缠、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食，祝健康
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可以吃的。妊娠期关键不要挑食，饮食尽量广泛多种多样，多吃蛋白质丰富优质蛋白食品多吃水果蔬菜，
这个症状不可以食用，有味精，不利于 优生 。注意休息、减少疲劳，增加营养，增强体魄；应尽可能控制剧烈的情绪波动，保持心情愉悦，有利于健康。