男性是需要多吃 肉类 ，它厉垃肉类都是酸性食物，这样电糕可以提升 精子 的活力，但是吃怪凡多了也是不好的，健康的体质男性身体好精子质量才会好。所以平时饮食中都要注意多吃蔬菜，水果，益生碱，五谷类等都不错的，多吃都是很好的。