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一定要多做运动，比如瑜伽啊！认豆或者是能够有个产品能敲命够帮助准妈妈来协调蔑恨评身体的变化！
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其他回答
不要太担心，刚开始的时候可能没有恢复，等宝宝慢慢长大，身材一般也会恢复的，当然自己也要注意饮食等方面
一般生完以后母乳，还要带宝宝的基本都会瘦下来，不要太担心。有些妈妈生完宝宝后身材反而更好了。
我没保养，现在宝宝4个多月了，跟以前没什么区别，腰围体重都恢复好了。
其实没有亲想的那么可怕，有的宝妈生完宝宝之后还是恢复的很好的，关键看是否是饮食均衡，如果是的话就不容易走样的
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