你好,可以川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉6g，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。不要吃糖果饼干等甜食和易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等勿食，忌食生冷食物。

您好，你的情况，怀孕上火了，注意多喝水，可以应用酸梨 冰糖煮水喝，或者应用冰糖萝卜煮水喝。