经常熬夜怎样才能缓解，有时因为工作原因不能早睡

经常熬夜怎样才能缓解，有时因为工作原因不能早睡，
矫情不是姐de    2014-10-27 00:42    

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其他回答

你好，经常熬夜，需要多补充蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等，还应增加维生素A、维生素E的摄入量因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用

上白城    2014-10-27 08:22

不规律就是这样的，如果有条件，提前请假最好

跑哥他妈    2014-10-27 00:52

抽空多休息

freemarria    2014-10-27 00:51

只能自己多调整自己的时间了，不行就换个工作

温柔的心    2014-10-27 00:50

尽量排开晚上的工作，请同事帮忙，你的休息不好要影响宝宝噢

跑哥他妈    2014-10-27 00:49
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