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食恨暖补的话就多吃含铁元素多的食物，如黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油唉耀裕菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母截绣、蚬子。
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亲，你可以食疗哦，猪肝，瘦肉，红枣，黑木耳，都不错的、
多给宝宝吃动物肝脏，蛋黄，大枣之类的食物，必要时吃些铁片。
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多给宝宝吃动物肝脏，蛋黄，大枣之类的食物，必要时吃些铁片。