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健康指导：你好沙垃，您的这种情况坊叨应当是严重 缺钙 。补充钙质的办法有多种，可以把几种办法结合医治。如直接吃 钙片 ；多晒太阳，加维他命残剩凡D，促使 钙吸收 ；还可以饮食补充，多吃大豆制品和肉制品及坚果类的食品；此外，要增加运动，促使钙吸收。
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你好，您所说的这种症状叫做关节弹响，这种疾病常见于膝关节半月板破损的患者，不过目前还不能完全确定，须要进一步的检查，你好，建议您到医院的骨科就诊，经过核磁共振等检查确诊后积极的医治，假如是半月板破损的话，通常是须要 手术 医治的，希望我的回答能帮到您。
健康指导：缺钙的话，须要尽快加钙的摄取，一方面可以服用钙片，如 葡萄糖酸钙 ，乳酸钙都可以，同时还须要多吃一些含钙高的食品，如牛奶，瘦肉，黑芝麻，虾皮，坚果，鱼类，大豆制品等，还须要多参加室外活动，有利于钙的吸收。全身关节的弹响，看补充钙质后是不是存在，假如还存在须要及时就诊，通常情况下缺钙导致的关...