MS这个是男人吃的啊。自己月经如果有不适的话。最好平时要注意了。不要吃生冷，冷暖要得当，你可以看一下中里殊训巴朗沙导泳们人写的求医不如求己，上面写得有调经的推拿按摩方法，挺管用的。