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亲，孕妇是可以运动健身揭险耀的，但是不能做剧烈的运动，跑步当然就不可以了，以免引起 早院丰产 和 流产 ，孕妇可以做香医一些轻柔的运动，比如瑜伽，体操，散步等
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如果怀孕前没有运动习惯的准妈妈，建议怀孕后不要刻意增加运动量。建议怀孕初期的运动还是以散步为主，身体素质好一点的可以进行游泳等轻运动量的活动，也可以参考自己的脉搏来调整运动量。建议脉搏控制在每分钟110次以下，相对较安全。
孕妇是不可以运动健身，就更不能去跑步啦，孕妇可以做些轻微的活动，是不可以做怎么剧烈d 运动的，要小心，多注意休息
孕中期可以适量的慢跑、快走，适量的运动是很有益的，但是不建议孕早期和孕后期进行太多运动，以散步为主比较好
呵呵 ，建议不要去，一到三个月都不允许剧烈运动的。建议适量散步即可
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