素食妈咪孕期怎样吃？
匿名用户 2012-08-11 08:21
满意回答
保证营养平衡。 蛋白质摄入量一定要足够。 维生素和微量元素摄入也要保证，可以吃全维生素片。至少要吃b12维生素片，因为素食中唯一相当缺少的养分是b12. 多吃水果蔬菜。 另外可以在医院验血检查一下，以防有什么营养没有摄入足够。 我知道很多朋友有胎里素的孩子，他们都高高大大键筝眨，聪明伶俐。胎里评纪素的孩子真是有福报的孩子。祝你有个健康善良聪明有智慧的孩子。锅乔
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
孕妇应该不能光吃素啊，为了宝宝营养也要跟上的，光吃素营养肯定是不够的哦
素食肉类都要吃些，光吃素食没什么营养的。
咨询一下营养师。。。
不晓得你是素到什么程度呢~我是那种绝对不吃肉的人，但是会吃鸡蛋和海鲜~孕期也是如此，没有吃肉，多吃了水果蔬菜和海鲜，现在宝宝百天，很健康的~~保持良好心情，好孕哦~~~