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孕前补充充足的营养有助于提高精子卵子质量，提高受孕的机率。因此建议准备生孩子的夫妇在孕法裕前营养补充方面要注意以下几点： 1.尽量多了解一下营养知识，包括食物的营养价值、营养素在烹绣降刺调过程中的流失、对不同食物正确的烹饪方法和技术等。 2.部分爱美女性在怀孕前体重不足，刻意减肥等，在备孕期间应该适当增加自己的食量，尽量吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，确保营养均衡摄入。可以多吃写鱼、肉、笼编鸡蛋等，尽量使自己的体重达到正常范围。 3.孕前积极治疗原有疾病。在怀孕前如果患有某些疾病应积极治疗，如胃肠疾病、甲亢、肝脏功能不好等，建议在身体恢复或医生认为适合怀孕时再妊娠。患有心脏病、高血压的女性也应在医生指导下怀孕。还需提醒的是，孕前可以检查体内营养素是否缺乏，如各类维生素、钙、铁、叶酸、锌等是否摄入不足，以便及时加以治疗，改善营养状况。
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据深圳龙安医院专家分析，引起女性流产的原因很多：如细菌 病毒感染，内分泌不好，有免疫抗体，宫颈松弛，大幅度的运动，染色体异常，血型不合，男性精子异常等。 所以，在下次怀孕前，女性需要上医院做个全面的孕前优生检查看看是什么原因引起的，好针对性的治疗 防止和降低再次发生的几率，准备怀孕前就可以服用叶酸...
首先，去医院做常规检查，流产后至少3个月就可以继续备孕。其次，要调理好身体，增强体质，合理膳食，增加营养，可以适当的补充维生素和叶酸。最后，要放松心情，积极对待。祝您早日好孕。
先双方都要做好检查，什么原因导致上一次停育，才能更好预防。
一般是这几点：不能喝咖啡，不吃腌制品，不吃致敏物品，不吃生食，不可酗酒吸烟。多锻炼，增加体质可以让夫妻的种子更好。 这里是建议备孕夫妻双方每天摄入的食物量，畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食...