您好！ 产妇 要下奶喝公鸡汤好,,喝母鸡汤容易 上火 您也可以试试这个食疗方子：当归松茸乌鸡汤当归能促进荷尔蒙分泌，乌鸡汤既能滋养产后身体、又能提高奶水质量。原料乌鸡1只，当归3片，干松茸8片， 枸杞 约20粒，盐少许。做法：乌鸡净膛；干松茸以冷水浸泡4小时。烧沸一锅水，将乌鸡放入汆烫2分钟后捞出，...以温水冲洗干净。在汤锅中加入足量凉水，放入乌鸡，开锅后，撇掉浮沫，放入当归、松茸和枸杞，以中火烧开后，转小火炖3小时。吃时放少许盐调味即可

鸡汤鱼汤排骨汤都是下奶的好食品，适量的喝这些汤能使产妇的身体恢复的快又好，还能使你家的宝宝的奶水吃不完，一举两得妈妈的身体尽快恢复，宝宝茁壮成长。家人更是个好 月嫂 。建议；食补胜于药物合理的食补对每个人都有好处。但是产妇的食补要适度补的食物容易上火，妈妈上火宝宝就会不舒服。一定要注意不要过量，适当...吃青菜和肉类。