减肥靠那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。 肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。 减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。 减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！ 唯有少吃多动才能健康减肥。并且一崭实定要坚持！ 平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。 减肥药里面基本都有激素和泻药类药物，吃了不但对身体有害，停药后还百分近香百会急导报反弹，慎吃！