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亲，怀孕的时候愿团如果宝妈睡眠不好，每天晚上躬做半睡觉之寸用前可以适当的 补充一杯牛奶，这样有助于宝妈的睡眠，也可以帮助宝妈补充钙质的哦
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孕妈妈，你可以每天睡觉前喝一杯牛奶的，这样可以睡的安稳一点。还有就是迷信的说法了。你给自己枕头底下压臭袜子，刀放卧室，把那些不干净的东西都赶走。
亲，怀孕的时候愿团如果宝妈睡眠不好，每天晚上躬做半睡觉之寸用前可以适当的 补充一杯牛奶，这样有助于宝妈的睡眠，也可以帮助宝妈补充钙质的哦
孕妈妈，你可以每天睡觉前喝一杯牛奶的，这样可以睡的安稳一点。还有就是迷信的说法了。你给自己枕头底下压臭袜子，刀放卧室，把那些不干净的东西都赶走。