对不起，我不是专业医生。不过因为怀孕我也看了一些书。 怀孕以后，随着身体越来越笨重，晚上妈妈们就是经常睡不好。我的两个怀孕的朋友，晚上都是很难睡熟，而且老上厕所，怎么睡姿势都不舒服。 怀双胞胎的妈妈我看书上说，身体承担的负担更重，所以更容易不舒服。您说的那些现象，在双胞胎妈妈里头应该都是比较常见...的，有的妈妈最后几个月都出不了门，脚肿的特别厉害，而且多是剖腹产。所以让您的爱人坚强些，双胞胎妈妈是英雄的母亲，最厉害了，一定要坚持住！加油！ 晚上睡不着，不要难过，首先要明白，怀孕后妈妈睡不好觉特别正常，我朋友怀孕4个月（不是双胞胎呢）就开始睡不好，怎么呆都难受，还老上厕所。 有的书上说，怀孕后晚上妈妈睡不好其实是宝宝在练习妈妈呢！ 要知道，宝宝生了以后每几个小时就要喂奶，晚上也是如此，所以提前练习间断着醒来，也不是一件坏事，有可能是生理本能的练习哦。 我朋友的办法是，首先就任命晚上自己是睡不好了，能怎么睡就怎么睡，能睡多少就睡多少。腰背疼就用一些小枕头垫着让自己舒服一点。老公也给按摩按摩。等到白天，找机会就小眯一下，反正是要做妈妈的人了，对自己好一点呗。 做爸爸的要理解这些，晚上也经常惊醒一些，按摩按摩，把小垫子给老婆垫舒服一些。一定耐心点哦。 坚持，加油！为了宝宝着想，千万不要焦虑，一切都会好的！