孕期可以常吃红枣枸杞的，有补血的效果，考虑是不会有影响的，建议注意做好孕期的检查，加强营养

吃豆腐，豆类，瘦肉，大骨汤，喝奶，喝五谷磨房

我每天晚上都喝孕妇奶粉，五谷磨房，有时候就喝奶，大骨汤每个星期买些回来顿着喝，吃这些比吃药补好多了

不客气的！多吃饭，不要总吃细粮，多吃水果，不要吃反季水果，只要你好好吃饭不挑宝宝出生后也好喂也不挑食，尽量别吃辛辣食物

喝牛奶，钙吸收的最好，肉和菜不要挑食，芝麻酱含钙很高，吸收不如牛奶