首先，白带异常发黄有异味很可能是存在着妇科炎症，导致妇科炎症的病菌有很多种，建议你到医院做个常规的白带检查，确诊引起的病因，然后对症治疗。而月经不调，发黑痛经都是月经不调的症状，建议到医院治疗或者选择中医调理。另外，建议在时生活要放松心情，不要生气发怒，不要吃寒凉的东西，多吃点大枣，阿胶，多喝热粥，...菠菜，油菜等蔬菜。