吃核桃对宝宝的脑部发育非常好，怀孕期间应该每天吃两个核桃的量，而且中国人还说吃核桃对宝宝的毛发发育有好处。除了核桃之外，除了杏仁之外的其他坚果类食物也应该食量吃