怎样缓解阵痛和不规律宫缩
蒉修敏_Gsta 2013-05-02 10:43
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宫缩开始时，把注意力放在呼吸上，先深吸一口气，脚震鼻子吸气用嘴巴柔和的呼气。不用在意你的呼吸有多深，保持良好的节奏就好。这样点香毯会稍微缓解下宫缩痛。 （妈妈经验，仅供参考）孟糟
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其他回答
那天在医院生的时候医生教我的，眼睛盯着墙上一个点，鼻子深呼吸，嘴巴出气。
你好，没有规律的宫缩不会很痛的，如果出现疼痛的情况，那很有可能是你真正的宫缩开始了，你还是注意下间隔时间是不是有规律的。