烦死了，每天晚上4点之前就没睡着过，气短，睡不着的时候特想撞墙，有没有一样的宝妈，你们是怎么缓解失眠的？？？？？？？？？
初辰龙_FVC2 2016-06-12 14:38
满意回答
胸闷气短在家里的话称荒最好保最涌昌持室内通风氧气顿间充足，平时白天不要睡太久
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我是四点醒来就睡不着一直到天亮。你可以下载懒人听书听听，可以听着睡觉，还可以定时。把声音调得很小，容易催眠。
我吸点氧就好，然后吸气吐气就好了
我除了起来2-3次小便，一直都睡的好，就是把枕头枕高些，左侧睡，被子在左侧掖着，两腿间夹个枕头，你可以试试，不知道适合你不，我也是研究几次才睡的好的
我偶尔才会失眠，失眠了就欺负老公去，早上去晚了下班回来再说我。。。
加载更多