你好，怀孕6个月之后一定要养成左卧的习惯，仰卧可能会造成下肢等水肿，腹疼及子宫内出血，右卧会使腹内器官受到挤压。至于腰酸背疼，可能和不准确的坐姿、站姿也有关系。