你好，孕妇应尽量少吃或不吃。应该积极减少味精较好，味精的主要成分为谷氨酸钠，可与血液中的锌结合从尿液排出，因此吃入过多味精可消耗掉大量锌元素，导致胎儿缺锌，进而对其发育产生消极影响。孕妇的日常饮食中应少放味精。孕妇应注意饮食规律，少吃辛辣刺激，要均衡饮食，荤素搭配，多食新鲜的水果蔬菜，合理饮食即可，...定时做好孕检，保持好心为好。