真正的传统太极拳是锻炼人的内藏的，经过长年的练习，练出内功后，对一些妇科病有很好的预防和笼狗治疗作用。 对于经期的妇女，最好调整运动截行量，可以采取短练，勤练得方式练习。绣耀夕就是不要一次性的大运动量，注意劳逸结合。