产后不建议过早、过紧，使用收腹带，因为会影响腹部的血液循环，不利于子宫恢复，还可能会加重痔疮等。

是的，或者压沙袋，因为小孩出生后，腹腔负压，所以需要压沙袋让腹腔压力慢慢恢复正常。