适当运动。

多走动，爬楼梯

多走动，，

平时可以多走动走动，促进胎儿入盆的。可以加快分娩，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的。饮食需要注意全面，清淡，营养的。

多散散步。我就是，现在39加3。