孕期营养课上建议把酸奶作为上午或下午的加餐，正好补上孕期所需的热量和钙质。 要选原味的。买的时候看一下成分，不要买那种用奶粉编挤做原料，或者添加的东西太多的。 喝时不能太冷，最好放到和室温差不多时再喝。 但如果你有妊娠糖尿病的瓣队倾向，糖筛、糖耐测试结果不行，那还是不要喝了。因为酸奶都添加了 孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊潜惠剑娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。 求采纳