1、 豆腐 导致的消化不好：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，并且容易导致蛋白质消化不好发现拉肚子腹胀的不适症状。 2、豆腐消化慢， 产妇 消化不好者不宜多食;豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度 增高 的患者慎食。 3、豆腐不能与含草酸高的食品一起吃，其原因是豆腐含钙...高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，可是假如将加工办法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食品先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就能减少其影响。

可以放心食用的啊，多吃大豆制品可以增加 蛋白质 ，有帮助的