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您给我的第一印象：身体虚弱、神经衰弱。因此，我只能以此为出发点，提出建议：首先，要改善睡眠，为此您应该按照悠恨以生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝（不能嫌早，因为这是神经抑制期），早晨五点半左右起床（为神经兴奋期），如此坚持下去，养成习惯就好了。同时，还应该坚持身体锻炼，特别是晨炼。如果降抽有不良敲蛇习惯的话，一定要下决心戒掉。这样一来，您的体魄逐步增强了，那些问题也就迎刃而解了。愿您早日走出困境。
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好像电视上的广告词哦，、、
内分泌紊乱的典型症状 身体功能失调 病因大多来自于精神方面 治疗方法 首先要调节心情 作息时间 适量运动 调节饮食 睡眠很重要（11点之前必须睡觉因为11点是人身体造血的时间 如果睡不着建议你吃安神补脑液或者安神胶囊） 如果调整好的话一两周就会康复 有问题给我留言吧 祝你美梦相伴
建议你去查一下骨密度 看看是不是缺钙 主要就是缺钙 和抵抗力免疫能力下降 根据症状需要补钙 和检查锻炼身体 其实多锻炼身体是最好的办法
自己调节 抑郁失眠多梦 你可能是心思过重 吃药应该没什么作用 你刷牙干呕 和你的生活方式 还有胃肠有关系 多锻炼 多吃点好消化的东西 这都是长时间以来的结果 尿频尿急和皮肤过敏没关系 你可能是最近的生活部规律 免疫力下降得了尿路感染 可以先自己调节 也可以去医院做相关的检查 让医生给你开点药