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这是典型的 亚健康 状态， 注意力不集做剪中 ，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不旧浅解乏等都是亚健康的表现。为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定掏寸吴量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助
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这种情况是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗才行的 另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗的
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、 牛奶 、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。