跪求：怀孕第五个月便秘，请有经验的妈妈们赐教解决方法
匿名用户 2010-08-28 13:45
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你好：很乐意能够帮助你。你可以暂时停几天钙片啊，钙质太多或者不吸收的话很容易引起便秘的，每天早上下午各喝一杯牛奶，来替代钙源，等便秘调节好了就行。 你现在可以吃多吃一些含膳食纤维高的的东西。比方说煮熟的地瓜伴蜂蜜吃{这个吃了大柿宰多数人都是有效的，一般第二天就拉。蜂蜜买好点的，不要那些便宜的蜂蜜，都是假的糖水}以后也可以直接买务宰虏一点天然的膳食纤维吃。（市面上有买） 每天吃点酸奶。 益生菌的话可以吃~培菲康（双歧杆菌）！ 每天记得要运动一下，让老公带着你走走路。每天最起码1公里以上。 实在及时解决的话，就要用泻药了。一次用两支开塞露吧，不可能躬蔑一点用都没的！打里面去点！ 毕竟开塞露安全啊~
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1水果不必不可少了 2水更是不可或缺 3运动，主要是散步，每天至少两次，每次三十分钟 4严重时可以喝蜂蜜，记住要用真蜂蜜，二十元每斤以下的不要买，真的都在六十元每斤以上当然也要看厂家等信息 5多吃油水，可以适当多吃点香油，喝一小口也好 6喝点鱼汤骨头汤 食疗等主要是这些，实在不行就要看医生
如果不缺钙就不要吃钙片，多喝骨头汤。同时，每天生吃2——3两黑芝麻，保证大便畅通。水果是必不可少的，特别是香蕉。
喝点蜂蜜很管用。
多喝水和吃梨,多吃几个,很有效,我孕初期便秘就吃了梨拉了一次肚子后就正常了,到现在38周多了,一直没便秘过