黄豆和黑豆 怀孕三个月之内,要少食多餐,应该跟怀孕之前是一样的,吃些惑究相清淡的,好消化的,营养丰富的,热量又很够的,这样的食物.有些孕妇在怀孕期间出现一些恶心,呕吐,有时候反酸,吃不下布舞东西,那么这时候就可以适当地吃一些比如说发面的碱性的馒头干,面包干,这些认狗可能对改善恶心,呕吐会好一些.