一般的情况下，如果怀孕的时候腰很容易酸，那平时的时候就多注意些，走动的时候要注意别累到，因为一般到六七个月，因为胎儿长大，腰负重才会酸。如果现在翻身也难，有可能是胎儿压到了坐骨神经之类的地方，这就没办法了，也不能检查，只能忍了。我怀孕慕丛的时候越到后面有条腿连走路都疼的厉害，也翻不了身，后来生了，就自然好了。五个多月孩子已经比较稳定了近唤称，你就多躺躺吧，逝究最好睡木板床，别的办法没有的。