你好这位朋友，很高兴为您解答。生孩子是需要力气，在生产前要学会保存体力，不要痛来了就啊啊的叫，这样消耗了体力到真正要生的时候要用力的时候就没力气了。另外就是吃高热量的食物，像巧克力之类的。

都说产前吃巧克力，喝红牛，生宝宝时力气多。可是，我在生宝宝的时候，根本没有胃口，因为阵痛真得很难受的，只想好好的躺着休息。所以，只要吃饱饭，休息好，就可以了

您好，一般到了生孩子的时候就是带上巧克力和红牛就可以了，吃巧克力补充力气是最有用的，在生产前还没有频繁 宫缩 痛的时候赶紧多吃点饭之类的会好点的，因为到了宫缩痛频繁了也就没心思吃东西的。