我那个阶段一直都是喝孕妇奶粉，吃水果……这样相对会好点的！我也是不能吃饭，吃了吐吐了再吃！就怕营养跟不上咯

正常情况下，大多数女性怀孕后都有不同程度的早孕反应，建议为了宝宝，即便没有胃口也要吃，总是吃得多吐的少，不然一直下去不利宝宝发育。

少吃多餐，

多不清淡的！吃些蔬菜水果

宝妈一定要坚强点，我当时也是这样的，但为了宝宝吐完就吃吃了再吐也要坚持吃饭。