怀孕45天，天天吃橙子可以补充维生素C和水 分，不过要注意吃橙子吃多了容易上火。孕期要多吃水果蔬菜，可以选择其他种类的水果吃，比如说苹果，香蕉可以通便预防便秘，火龙果可以下火等等，夏天西瓜是凉性水果不宜多吃，尤其是冰镇的。