如果是休息不好，就睡前一小时喝杯牛奶，平时注意补钙。如果是太能睡觉了...就要拖她去人少车少凉快通风的地方逛逛。每天两小时左右...慢慢走...

指导意见：你好，这样的情况需要注意休息，休息不好也容易导致这样的问题，另外可以适当走走，保持好心情，如果严重的需要去医院看看