人流后身体比司称较脆弱，要注意保暖，注意补充营养，多补充些鱼肉蛋苦指丛奶类，多吃点富含维生素的蔬菜水菠肿果。注意休息，避免过度劳累，人流后8天了，是完全可以吃蘑菇的，蘑菇有助于提高机体的免疫力。还有就是要避免接触冷水，注意清洁卫生。