怀孕后根据需要在食物等方面注重钙的的补充,多吃水果,蔬菜,鱼,瘦猪肉,动物肝脏,蛋类,五谷类等,营养均衡搭配,不挑食,当然快乐的心情和充足的睡眠也很重要哦, 怀孕中产妇没有出现病症,或贫血缺钙现象时最好少用或不用保健品,因为现在的保健品对胎儿反而不好,但食补很重要哦,