考虑你说的情况，您可能是上火或补的太多引起的流鼻血，建议鼻出血时迅速仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续 5～ 10分钟 ，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住，注意多喝水多休息，不吃生冷辛辣等刺激性食物降火的。