您好： 怀孕后最重要的是心情要愉悦。国外许多学者通过研究证实，早孕反应与孕妇的情绪关系非常密切，怀孕后心态正常、情绪稳定的人反应就小。 应该注意：保持身心愉快与充分休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物 如豆类，洋葱，含糖量高的食物等，养成...每天排便的习惯，适当地运动。一般是孕12周左右，早孕反应会消失。