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孕前饮食的营养有助于提高精子卵子质量，提高受孕的机率。建议平时尽量多了解一下营养知识，包括食物的营养价值、营养素在烹调过程中的流失、对不同食物正确的烹饪方法和技术等。在备孕期间应该适当增加自己的食量，尽量吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，确保营养均衡摄入。可以多吃写鱼、肉、鸡蛋等，尽量使自己的体重达到正常范围。孕前积极治疗原有疾病。在怀孕前如果患有某些疾病应积极治疗，如胃肠疾病、甲亢、肝脏尺狗功能不好等，建议在身体恢复或医生认为适合怀孕时再妊娠。患有心脏病、高血压的女性也应在医生指导下怀孕。还需提醒的是，孕前可以检查体内营养素是否缺乏，如纺常夕各类维生素、钙、铁、叶酸、锌等是否摄入不足，以便及时加以治絮露疗。
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您好，孕前建议均衡营养，可以适当补充 叶酸 等。另外建议进行 孕前检查 ，最好男女双方都要检查，不过检查项目有所差异。建议到当地正规医院检查。一般女方要进行以下检查：1、常规血液检查，这项检查可以发现 贫血 和血小板的数值，检测是否为地中海贫血携带者，如果红血球的大小（MCV）
不要喝，准备 怀孕 的话，最好是 戒烟 戒酒，身边的一个朋友，怀了孕就没有禁忌一直喝啤酒，一次体检查不到 胎心 ，喝了好几瓶啤酒，孩子生下来现在5个月了，不喜欢喝水，喜欢闻酒味喝啤酒，但是孩子心脏不好，所以既然想要宝宝，一定要对他负责才行
建议准爸爸们应避免接触杀虫剂，二氧化碳以及镉、镍、汞、铅等有害物质，这类有害物质较多地侵害男性。而准妈妈们要注意怀孕前工作或生活的环境，避免接触对胎儿有害的物质，如放射线，铅，化学物质，超强电磁波等，在生活中应尽量少接触烫发、染发剂。
根据你说的这个情况，怀孕前两个月非常主要。建议在饮食上，一定多吃有营养的食物，不能 偏食 ，合理搭配饮食。避免长时间的走路，注意休息。