可以的， 一个正常人一天保证吃一个鸡蛋就可以保持身体所需要的营养了，因为你现在是特殊时间，可以适当加一个，你可以只吃蛋黄，因为，蛋黄含卵鳞脂是非常高的，而卵鳞脂又是人的大脑的重要组成部，所以多吃会对饥搂宝宝大脑的发育很有好处。 另外还要多吃水果，因为我当初怀孕的时候，就是反应较大，什么都不爱吃，就喜欢水果，所以吃了很多，结果我家宝宝否神乐生潜高出来很白（就是脸白，但身上黑），嘿嘿，我已经很满足了，因为我先生肌肤有些黑，嘿嘿，我想跟吃水果有一些关系吧。