你好，怀孕可以吃瓜子，因为瓜子维生素、蛋白质、油类含量丰富，有利于胎儿的生长，特别会使宝宝的头发长得浓密和黑亮。 1、瓜子只能作为零食，所以要注意适当食用就行，不要吃过多上火了。 2、怀孕时营养要均衡，萦素要搭配得当，不挑食。

没听过、、

可以吃，适量就行

，，，，，

没听说过，