你好，排卵日一般是针对月经周期正常的女性，对于月经不正常的妇女最好监测基础体温，在一个月体温最高的时候是排卵期。在来完月经后开始测体温，在没有感冒着凉的情况下如果体温升高表示是到排卵期。 如果你月经周期规律，排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排劳捆卵了宝扬日在内共10天称为排卵期。 月经不正常，排卵评尺期计算公式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。