病情分析： 你好，根据你描了栋唉述的情况，可以不用单纯补充的，可以通过食物来补充的。 指导意见： 准妈妈怀今蔑孕提前三个月开始服用叶酸，怀孕后，1-3个月也要补充叶酸。怀孕期间要吃一些坚果，评捆鱼类，瘦肉，还有动物肝脏，还有大枣。都是可以补充DHA的。