孕产妇便秘的治疗： ①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水 ②养成定时排便的习惯，如早饭后 ③适锈涌乔宜运动锻炼 ④保持身心愉快 ⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。 ⑥喝蜜水。 ⑦吃些无花果、梅脯等。 ⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一称掏两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150 克左右，可以改善肠胃。为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几实眨个方面的问题： ①进食不可过精，多吃富含纤维的食物。 ②养成定时大便的习惯。 ③每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。