常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。饮食上惑禁避免辛辣眠抽糟，生冷，不好消化的饮食。螃蟹，甲鱼，薏米，泳毯马齿苋有促进子宫收缩的作用，避免食用。