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孕检的时候是有查到缺钙吗？如称耻果是都缺的话，可以选择性的吃，一般补铁都是按疗程的，钙片可以在睡前吃，急涌厘孕妇奶粉可以崭惠减少一次。在上午十点或者是下午3点钟。补铁按顿吃。
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呃...我怀我家宝宝的时候就喝的孕妇奶粉，没吃其他的~~
很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多吃点，祝你快乐宝宝健康。
其实如果孕妈妈没有明显的却钙缺铁表现，宝宝发育也正常，就没有必要每天补这补那的，从食物中摄取是最安全有效的
觉得和孕妇奶粉较好，奶粉里含有各种维生素，比单一补充好
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